東京リラクセーション講座 〜ヨガ・呼吸法、瞑想、気功で美容・健康・ストレスの解消に〜

ヨガ、呼吸法、瞑想、気功の基礎を、
週末のひとときに習いませんか?
激しい運動よりも癒しやリラックスに。
さらに週末のひととき、心身をほぐし、自分を見つめることで、日々の仕事や生活からくるストレスを癒しませんか。


リラクセーション講座in東京

次回日程:未定(−)
定員限定: 15名
当日でも申込める場合あり

◆こんな方に…

 瞑想・気功・ヨガ・呼吸法を体験したい方…。
 自分を見つめる時間の欲しい方…。
 仕事や生活を離れて、
 ひと時リフレッシュしたい方…。
ヨガ・瞑想・呼吸法・気功の基礎を習いませんか
どこよりもやさしく、簡単に、気持ちよく
初心者歓迎・申込受付中!
本講座は高田馬場駅より徒歩10分の会場で、ヨガ・呼吸法・瞑想・気功のレッスンを、週末のひと時に行います。音と光による癒しと気づきのレッスンをご堪能いただき、講座のエッセンスを日常生活にどうぞ活かして下さい。
瞑想コラム「誰でも出来るやさしい瞑想」
「気づきの言葉」

全国でセミナーを展開している宮本辰彦による、今までにない癒しと気づきのレッスンが、あなたの人生に大きなプラスの転機を与えます!

目からウロコの人生の謎解きと自分探し
瞑想に興味をお持ちの方は本講座を受講されることをお勧め致します。本講座の内容を知ることで、各人の瞑想の指針がより明確となることでしょう。

この講座は東京で行われている、誰でも出来るやさしい瞑想・気功・ヨガ・呼吸法の基礎講座です。美容、健康、ストレス解消のため、また癒し、レイキ、ヒーリング、能力開発、潜在意識に興味をお持ちの方も、是非ご参加下さい。この講座を通して健全な心身の向上を図ります。

 
日  時

未定(
 
−下記一覧表からお好きなレッスンをお選びいただけます。− (4レッスン)

時 間 講 座 内 容
11:00〜12:20 呼吸法 呼吸を矯正することが、心身の根本的な改善に多大な影響を及ぼします。胸式呼吸法、腹式呼吸法、片鼻呼吸法等を習います。また呼吸を意識することが、自分の本当の心へのアクセスを可能とします。
各 自 昼 食
13:10〜14:30 ヨガ・気功・
ストレッチ
体の固い人でも簡単に出来る気功やヨガのポーズを通して、心身のバランスをとり、肩こり、腰痛、冷え性、心身症等の各疾患に大変効果的です。今、大人気のヨガ。もちろん美容、健康、ダイエットにも大変効果的です。しかし、ヨガの本当の魅力は、自分の本心を見つめて、そこから本当の自分の可能性を引き出して、夢や願いを実現することです。※ヨガは身体が硬くても全く問題ありません。
14:50〜16:10 瞑 想 瞑想の説明と実践を行います。瞑想は自分自身を深く見つめ、洞察することで、たった一度きりしかない人生を、心から幸せになるための手引きです。
瞑想は自分を愛するために
【音声】…以前の講座内容
瞑想コラム「誰でも出来るやさしい瞑想」
16:30〜17:50 スピリチュアル講座Love
瞑想やヨガの究極の目的は愛を育むことです。
自分をきちんと愛し、周りを愛することの出来る人間に成長することです。愛を育むほどに私たちの心のマイナスは消えていきます。そして、それがこの世の成功や幸せの鍵を握っているのです。詳細はこちら

内容詳細

心身を蝕むストレスの解消法
リバウンドのないダイエット
呼吸法のマスターが美肌を生む
自分探しが幸せと成功への第1歩
健康は自分の身体を愛することから
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参加費・お申込み方法
目からウロコの人生の謎解きと自分探し
まずは自分を愛することから、
そこから全ては始まります。

参 加 費

受講レッスン数 参加費
1レッスン 3,000円
2レッスン 5,500円
3レッスン 8,000円
4レッスン 10,000円

※受講レッスン数により受講料が変わります。
 たとえば、【呼吸法】と【ヨガ・気功・ストレッチ】でしたら2レッスンの受講となり、受講料は5,500円です。

※万一、受講料の入金後にキャンセルされた場合には、原則として次回講座分にスライドさせていただきます。


◆お申込み方法

上の[お申込み]より必要事項をご記入いただき送信の上、こちらからのお申込み確認メールをお待ち下さい。お申込み確認メールを受信後、参加費を下記の郵便または銀行口座へ、一週間以内にお振り込み下さい(手数料各自ご負担)。お振り込み手続きの完了をもって、正式なお申込み受付とさせていただきます。
尚、一週間を過ぎてもお振り込み手続きを完了されていない場合には、後続のお申込者を優先させていただくこともありますので、郵便局または銀行に行かれるお時間の無い方は、お申込みフォームのコメント欄にその旨お知らせ下さい。また、もしご都合でお振り込み手続きの期日を過ぎてしまった場合には、メールにてお知らせ下さい。

= お振込先 =
郵便局または銀行のいづれかをお選びください。
郵便局口座番号
記号 00880-8
番号 101544
名義 Tatsu
三菱東京UFJ銀行 本山出張所
店番号 670
普通 1237418
名義 Tatsu

当日お申込み

定員に空きのある場合には、当日のお申込みも受付いたします。
但し、定員となり次第にお申込み順で締め切りとさせていただきますので予めご了承下さい。

ご不明な点、または直前や当日申込みをご希望される方は、定員の空き状況などを、までメールしていただくか、または電話052-783-5971までお問い合わせ下さい。
なお、当日の連絡先は、携帯090-8737-7867 です。

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講  師

Tatsu主宰  宮本 辰彦   プロフィール

名古屋にて「ヒーリングスペースTatsu」( 瞑想・気功・ヨガ教室 )を主宰。
現在生徒数 80名。
ネット上の瞑想コラム「誰でも出来るやさしい瞑想」「気づきの言葉」は多くの人々に反響を与えています。
著書「靖国〜この国を愛するために〜」は全国書店にて好評発売中。


熱田の森文化センター講師(名古屋)。
場  所

新宿区立大久保スポーツプラザ 3F和室
新宿区大久保3-7-42 

地図も見てね!

【アクセス】 
「JR高田馬場駅」戸山口よりJR山手線内側を新宿方向へ徒歩7分
同じく「地下鉄高田馬場駅」3番出口より徒歩10分
「大久保スポーツプラザ」はJR山手線内側の線路沿いにあります。

用意するもの

会場で着替えが出来ますので、体操の出来る楽な服装(ジャージ等)をご用意下さい。
なお季節によっては寒暖に個人差がありますので、各自で調節が出来るように、着脱出来る上着をご用意下さい。
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こんなお知り合いの方にお勧めいただき、お誘い合わせの上、
癒しの輪を広げませんか

お友達に・・・
何か面白いことないかな?と思っている方がいたら
ちょっと自信を無くしている方がいたら
ちょっと疲れている方がいたら
腰痛、肩こりで悩んでいる方がいたら
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・・・・・皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます・・・・・

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