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 講座情報
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ヨガ、呼吸法、瞑想、気功を、週末のひとときに習いませんか？
激しい運動よりも癒しやリラックスに。
さらに週末のひととき、心身をほぐし、自分を見つめることで、
日々の仕事や生活からくるストレスを癒しませんか。
各都市講座情報をご覧ください。
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今、大人気のヨガ。
もちろん
美容、健康、ダイエット
にも大変効果的です。
しかし、
ヨガの本当の魅力は、
自分の本心を見つめて、
そこから本当の自分の
可能性を引き出して、
夢や願いを実現することです。
こんな方に…
瞑想・気功・ヨガ・呼吸法を体験したい方…。
自分を見つめる時間の欲しい方…。
仕事や生活を離れて、
ひと時リフレッシュしたい方…。
日常生活に取り入れられる、
ワン・ポイントを身につけたい方…。 |
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瞑想コラム「誰でも出来るやさしい瞑想」
＝講座詳細・お申し込みは、各都市講座情報をご覧ください＝
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※ダブルクリックで拡大されます
● 受講者の声 ●
久しぶりにゆったりとした時間をすごすことができました。 呼吸法のおかげで、肌がピカピカ、体ポカポカ、細胞が大喜びしていました！
(４０代 女性 ライター)
呼吸法とヨガで身体が甦る感覚を受けて、瞑想することで自分の中の幼い頃からの満たされなかった部分がクリアになり、恥ずかしながら涙を流してしまいました。
(３０代 女性 主婦)
瞑想は意識が遠のいてしまうほど気持ちよかったです☆ (３０代 女性 スチュワーデス)
呼吸法では劇的な変化がありました。 趣味でフルートを吹いておりますが、あの日自宅に戻ってから練習を始めたところ自分の音とは思えない程よい音色に変化していました。
肺のストレッチはすごいです。 (３０代 男性 会社員)
呼吸法、ヨガ、瞑想は私にとっては初めて学ぶものでした。 興味があったものですから、楽しくてアッという間でした。またレクチャーの合間にしていただいた心や魂のお話も、私の中にス〜っと自然に入ってきました。
本当に心地の良い一日で、リラクセーションを感じました。 (３０代 女性 スチュワーデス)
お話も瞑想も呼吸法もヨガもすんなりと、ごく自然に受け入れることができました。「自分の心に耳をすませる。日々の心がけが生き様を作っていく」とおっしゃった言葉がとても心に残っています。
（３０代 男性 会社員）
先生の誘導によるストレッチをしてみて、あまりに身体に効くので驚きました。 本当に気持ち良かったです。 （５０代 女性 会社員）
力を抜くということがこんなにも気持ちいいことなんだ！とわかりました。（３０代 女性）
自分を許し、完璧じゃない自分を認めてあげることが、出来るようになった時、そこから癒しが始まるということに気がついたんです。頭ではわかっていても、ついつい頑張ってしまったり、自分を責めたりしまいがちなので、きっとそれが背中や肩の痛みとなってでてくるのかもしれませんね。とにかく、これからは楽しく肩の力を抜いて生きていこうとおもってるんです。
（５０代 女性 ＯＬ）
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| 目からウロコの人生の謎解きと自分探し。瞑想に興味をお持ちの方は本講座を受講されることをお勧め致します。本講座の内容を知ることで、各人の瞑想の指針がより明確となることでしょう。 |
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自分探し,スピリチュアル,ヨガ,瞑想,コーチング,メンタルヘルス,自分磨き,ロハス,成功哲学
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